צמיחה לגובה וחלב

מוצרי חלב וצמיחה לגובה

המינרל סידן חיוני לצמיחה והתחזוקה של העצמות ונחשב כמאיץ גובה.

החלב הינו מקור מצוין לסידן ולחלבון שעוזר בבניית התאים שלנו.

חלב מתעכל בקלות ומאפשר הטמעה המרבית של חלבונים.

ההמלצה לגדילה לרוב (לא בכל המקרים) הינה לצרוך חלב דל שומן לפחות 2 עד 3 כוסות חלב ליום.

בנוסף לחלב, מוצרי חלב השפעה על ההתפתחות לגובה. מאכלי חלב, כגון: גבינות, יוגורט, שמנת וגלידה עשירים בויטמינים A, B, D ו- E הם גם כאמור מכילים חלבון וסידן. ויטמין D וסידן חיוניים לצמיחה. מחסור בויטמין D עלול לגרום לעלייה בשכיחות לירידה או חוסר התפתחות בגובה, דבר המוביל לקומה נמוכה יותר.

מחשבה אחת על “צמיחה לגובה וחלב

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s