צמיחה גדילה לגובה

צמיחה לגובה

מחקרים שנעשו במדינות מתפתחות מצאו כי מחסור ברכיבי מזון ואנרגיה כגוו: חסרים בקלוריות, בחלבונים, אבץ, ברזל וויטמין A עלולים להביא לעיכוב בגדילה ובהתפתחות.
מיכן ניתן להבין כי מחסור ברכיבי תזונה עשוי להשפיע באופן ישיר על פעילות הורמוני הגדילה (GH ו-IGF1).
לפי מחקרים נמצא כי צריכת אנרגיה אשר מותאמת לפרט שיפרה את שיעור הגביהה בילדים נמוכי קומה.
אציין כי השפעה דומה נמצאה גם בילדים המטופלים בהורמון גדילה, כאשר ביצעו שינוי בתזונתם, נמצא שיפר-יתר בגדילתם.
 

אבץ גדילה וצמיחה לגובה

לאבץ תפקיד חשוב בחלוקת תאים, בתהליך הגדילה ויצירה הורמונלית. מצבים ואלפילו מצבים גבוליים של חסר במינרל זה עשויים להפריע לגדילה, לתיאבון ולחוש הטעם, בעיקר בקרב ילדים.
ירידה בריכוזי הורמון גדילה וגורם גדילה דמוי אינסולין-1 (IGF-I) מתרחשת עקב חסר במינרל אבץ בדיאטה, וללא קשר לצריכת האנרגיה – קלוריות. כמו כן, חוסר הורמון גדילה בילדים, עשוי להיות כגורם משני לחסר במינרל אבץ. כמובן שבמצב הנ"ל המצב הפיך לאחר השלמה תזונתית.
יש לציין כי השפעה על פעילות ציר הורמון גדילה נצפתה בנוסף לויטמין A, שמחקרי מעבדה הצביעו עליו כמעודד הפרשה של הורמון הגדילה. ויש להבין כי ויטמין A והמינרל אבץ פועלים יחד. האבץ נחוץ לשחרר את המאגרים של ויטמין A מהכבד ולהעבירם לרקמות השונים.
האבץ מצוי במזונות שונים, כגון: בזרעים, באגוזים, בקטניות ובדגנים. אך הספיגה הכי יעילה הינה במזונות מעולם החי.

עד איזה גיל הילד גדל לגובה?

בנות מסיימות את עיקר הצמיחה עד גיל 14 ובנים עד גיל 16. למרות שלא נדיר לראות שילד גדל עד גיל 18 ויותר.
סיום הגדילה והצמיחה לגובה נקבע כאשר ישנה סגירה של לוחיות הגדילה וניתן לראות זאת בצילום של שורש כף היד.

מהן הסיבות לקומה נמוכה?

הסיבה השכיחה ביותר היא קומה נמוכה משפחתית.
הפרעה בגדילה עשויה לנבוע כתוצאה מהפרעות בתזונה כמו תזונה לא מספקת והפרעות בספיגת המזון.
בעיות רפואיות כרוניות, כמו מומי לב, אי-ספיקת כליות ואנמיה קשה, עלולות לגרום להפרעה בגדילה.
הפרעות תזונתיות ובספיגת המזון, כמו במחלת צליאק הנגרמת כתוצאה מאי סבילות לגלוטן או מחלות דלקתיות של המעיים, משפיעות על הגדילה עקב חסרים תזונתיים.
תסמונות גנטיות שונות יכולות לעכב את צמיחת השלד או הסחוסים ולגרום להפרעה בגדילה לגובה.
ההפרעות ההורמונאליות העיקריות המשפיעות על הגדילה הן חסר הורמון גדילה וחסר הורמוני בלוטת התריס בעיקר בגיל הילדות וחסר הורמוני מין בגיל ההתבגרות.

האם הופעת המחזור החודשי אצל הנערה מסיימת את הגדילה?

אצל הבנות עיקר הגדילה לגובה מתרחש לפני הופעת המחזור, אך עדיין בנות עשויות לגדול בין 5 ל- 7 ס"מ לאחר הופעת המחזור.
הורמון הגדילה מופרש מבלוטת יותרת המוח. הפרשתו מבוקרת ע"י שלושה הורמונים: שני הורמונים המופרשים מההיפותלמוס: GHRH המגרה את הפרשת הורמון גדילה, וסומטוסטטין, המעכב הפרשת הורמון גדילה.
ההורמון גרלין, מופרש מהקיבה, והוא מעורר את הפרשת הורמון גדילה.

באילו זמנים מופרש הורמון הגדילה?

הפרשת הורמון הגדילה נעשית בצורה בין 3-6 פעימות ביממה, כאשר מירב ההפרשה מתבצעת בזמן השינה.
ישנם גורמים המעודדים הפרשת הורמון גדילה, כמו מאמץ, רעב, שינה, מצבי דחק,
ולעומת זאת עלייה ברמת הסוכר בדם גורם מעכב את הפרשת הורמון הגדילה.
קיימים חומרים פרמקולוגיים המגבירים הפרשת הורמון גדילה, כמו ארגינין ח.אמינו, גלוקגון, אינסולין תרופה לסוכרת וקלונידין-תרופה ליל"ד
ולכן משתמשים בחומרים אילו לתבחיני גירוי לצורך אבחון חסר בהורמון גדילה.
הורמון הגדילה נקשר לקולטנים בתאי הכבד והעצם ומביא לשפעול מתווכים תוך-תאיים, אשר גורמים להפרשה וייצור של הורמוןIGF-I שהוא בעל תפקיד עיקרי בצמיחת העצם.
ההורמון IGF-I נישא בדם ע"י נשאים מסוג Insulin like growth factor proteins,
להורמון הגדילה פעילויות ביולוגיות נוספות הכוללות פירוק רקמת שומן, העלאת רמת הגלוקוז בדם ופעילות בונה שרירים.

האם הורמון גדילה מסייע לילדים נמוכי קומה ללא חסר בהורמון גדילה?

מתן הורמון גדילה לילדים עם קומה נמוכה ללא חסר בהורמון עשויה להוסיף כ-5 ס"מ לגובה הסופי.
התוויה זו אושרה ע"י מנהל ה-FDA, אך אינה מאושרת בישראל כמובן.
 
אציין כי לשם צמיחה לגובה באופן אופטימלי, ישנו הצורך לספק לגופנו את כל הרכיבים החיוניים לו במטרה להגביר את הורמון הגדילה וחומרי הגלם לבניית רקמות העצם, השרירים, הסחוסים ועוד…
כלומר שלשם גדילה מקסימלית כדי לאפשר לגוף לגבוה עד למקסימום, יש לספק לו את כל אבות המזון יחד עם גורמים אשר מגדים את גדילת העצמות.

תת תזונה הורמון גדילה וצמיחה לגובה

בילדים הסובלים מתת תזונה לרוב נוצר מצב של עמידות להורמון גדילה, כך שלמעשה גם אם ניתן להם טיפול פרמקולוגי בהורמון גדילה הוא לא ישפיע. כמו כן, ניצפה ירידה משמעותית ברמות גורם גדילה דמוי אינסולין-1 (IGF-1), שהינו גורם המתווך את השפעותיו של הורמון הגדילה ברקמות. הפעילות ההורמונלית לרוב חוזרת למצב תקין לאחר צורכים תזונה מתאימה.
הורמון משחרר הורמון גדילה (Growth-hormone-releasing hormone), ובקיצור: GHRH הינו הורמון המיוצר בגרעין הקשתי בהיפותלמוס ומשפיע על בלוטת יותרת המוח לייצר ולהפריש הורמון גדילה. הורמון GHRH מורכב מ- 44 חומצות אמינו, כאשר החלק הפעיל מתוכן הוא 29 חומצות האמינו הראשונות. ההשפעה של הורמון משחרר הורמון גדילה על ההיפותלמוס מתבטאת הן ברמת ההפרשה. הורמון הנוגד את פעולתו של ההורמון המשחרר הורמון גדילה ניקרא: סומטוסטטין.
סומטוסטטין (Somatostatin) מייצג כמה אוליגופפטידים המורכבים משרשראות של 14-28 חומצות אמינו, בהתאם לרקמה ממנה באים. כאשר הסומטוסטטין פועל לעיכוב הורמון אחד, הוא גורם מתוך כך לשחרור הורמון שני בכמה זוגות הורמונים המנוגדים בפעילותם זה לזה. הסומטוסטטין מיוצר ע"י רקמות שונות בגופנו. הסומטוסטטין נוצר ע"י ההיפותלמוס לשם עיכוב ושחרור לסירוגין את הורמון גדילה (GH) ולחלופין את ההורמון שמעורר את בלוטת התריס (TSH) שמיוצרים בעצמם ע"י בלוטת יותרת המוח, כך משפיע על גדילה וחילוף חומרים. הסומטוסטטין מיוצר ע"י הלבלב כדי לעכב ולשחרר לסירוגין את האינסולין והגלוקגון המופרשים מאיי הלנגרהנס שבלבלב לשם שמירה על רמת סוכר מאוזנת בדם.
ההורמון גרלין (Ghrelin) הינו פפטיד המורכב מ- 28 חומצות אמינו, המצוי ביונקים, עופות, זוחלים ודגים. משמעות השם מהיותו משחרר (relin) הורמון גדילה (GH). ההורמון נתגלה בשנת 1999 כסובסטרט לרצפטור GHSR, שהיה ידוע כגורם לשחרור הורמון גדילה, אך הופעל עד אז ע"י הקסטרופין, שהוא חומר סינתטי.
הגרלין מיוצר בעיקר בקיבה, אך נמצא גם במוח- בהיפותלמוס ובהיפוקמפוס, בגונדות, בלבלב ועוד.
השפעות הגרלין, מלבד הפרשת הורמון הגדילה, קשורות לתיאבון, לספיגת מזון בעיכול, שינה ועוד… ההורמון לפטין נחשב כאנטגוניסט להורמון גרלין – לפחות בנוגע לתיאבון.

מחשבה אחת על “צמיחה גדילה לגובה

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s